Cuidados com os cabelos na hora da malhação

Olá meninas!

Nós mulheres estamos sempre nos preocupando com o corpitcho não é mesmo? Nessa área, vale apelar para tudo, dieta, reeducação alimentar e os exercícios físicos.

Mas no momento em que está realizando alguma atividade, você se preocupa com os seus cabelos?

Acredito que muitos não pararam ainda para pensar, mas quando estamos fazendo algum tipo de atividade física, o nosso corpo libera uma certa quantidade de suor e o mesmo tem em sua composição, produtos que podem "afetar" a saúde do nosso cabelo.

Pensando nisso, temos que tomar alguns cuidados para evitar o desgaste do nosso cabelo na hora da malhação. Vamos conferir o que fazer??? 

Já vi muitas meninas realizando atividade física com o cabelo solto. No entanto, não é o mais indicado fazer isso, justamente pelo cabelo ficar em contato com o corpo e o mesmo estando suado, transfere todas as substâncias para o cabelo, contribuindo para a sua danificação. O suor contém cloreto de sódio, minerais e água, que podem criar um camada e ressecar os fios. 

É indicado utilizar protetores térmicos, solares, cremes hidrantes, pois todos eles vão ajudar a evitar a quebra dos fios. 

Realizar os exercícios com os fios presos são indicados, porém deve-se levar em consideração que tipo de prendedor usar. Opte por prendedores que não contenham pontas, um super indicado são as faixas, que ajudam a impedir que o suor entre em contato com a raiz do cabelo. 

Uma ótima opção e que pode nos socorrer é o uso do shampoo a seco. Ele ajuda pelo menos por um dia a controlar a oleosidade dos fios, já que a mesma contribui para a queda dos fios. 

E vocês meninas praticantes de atividade física, o que fazem para cuidar dos fios na hora da malhação?